Перейти к содержимому


Фотография

Спорт и тренировки


Сообщений в теме: 798

#781 Спорт и тренировки Marino4kaXXX

Marino4kaXXX

    Newbie

  • Newbies
  • 25 сообщений

Отправлено 15 Май 2022 - 18:14

У человека  должна быть цель однозначно. НО КОРОВА НИКОГДА НЕ БУДЕТ ЛЕТАТЬ.


Работа веб моделям onlinewebcammodel.nl - лучшие сайты для вебкама


#782 Спорт и тренировки Алина В

Алина В

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 644 сообщений

Отправлено 16 Май 2022 - 11:53

вы только не говорите это корове)  а вообще всегда мне внушал, что нет дял человека нчиего невозможного, и это верно, хотя когда бобиваешся наконец цель, к которой долго и упорно шла, смотриш на все это - и не понимаешь - а зачем надо было, давно ведь перехотелось(


Сообщение отредактировал Алина В: 16 Май 2022 - 11:53


#783 Спорт и тренировки Oljalja

Oljalja

    Милая

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 440 сообщений

Отправлено 22 Май 2022 - 21:51

Возвращаюсь в зал! У нас снова заработали залы и абонемент на месяц, так что буду работать надо упругой попой и крепкой спиной, а то уже ели с постели сползаю каждое утро.



#784 Спорт и тренировки LiLiput

LiLiput

    Member

  • Newbies
  • Pip
  • 78 сообщений

Отправлено 28 Июль 2022 - 19:39

Во вторник была первая тренировка с тренером после 5-месячной паузы. Уже 2 день передвигаюсь со слезами на глазах, болит все тело. Лучше б сама дома позанималась. Похоже моя пауза затянется на дольше)

Сообщение отредактировал LiLiput: 28 Июль 2022 - 19:39


#785 Спорт и тренировки Oljalja

Oljalja

    Милая

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 440 сообщений

Отправлено 31 Июль 2022 - 13:10

Во вторник была первая тренировка с тренером после 5-месячной паузы. Уже 2 день передвигаюсь со слезами на глазах, болит все тело. Лучше б сама дома позанималась. Похоже моя пауза затянется на дольше)

Надо было тренера постить о пощаде laughing.gif и снизить интенсивность нагрузки 



#786 Спорт и тренировки model_boy_xd

model_boy_xd

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 222 сообщений

Отправлено 31 Июль 2022 - 13:19

Во вторник была первая тренировка с тренером после 5-месячной паузы. Уже 2 день передвигаюсь со слезами на глазах, болит все тело. Лучше б сама дома позанималась. Похоже моя пауза затянется на дольше)

да это по началу так, с непривычки, я тоже 3мес ноги не тренил ваще, потом отбахал их по полной и следующие дни просто даже штаны одевать было больно хд а вскоре прошло, и нормально, поэтому главное перетерпеть эти стартовые боли, потом их уже не будет совсем или по минимуму, если без длительных перерывов тренить
Never say never

#787 Спорт и тренировки Fish_Ground

Fish_Ground

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 754 сообщений

Отправлено 31 Июль 2022 - 13:35

А я пару дней вот делаю упражнение мертвый жук...ну как делаю, вчера не делала - болит все в районе пресса и даже как будто ребра снизу. Смеяться больно, кашлять больно, двигаться аккуратно. Это я все выискиваю лайтовые упражнения на живот, не люблю обычные скручивания, терпеть их не могу.

#788 Спорт и тренировки model_boy_xd

model_boy_xd

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 222 сообщений

Отправлено 31 Июль 2022 - 16:41

А я пару дней вот делаю упражнение мертвый жук...ну как делаю, вчера не делала - болит все в районе пресса и даже как будто ребра снизу. Смеяться больно, кашлять больно, двигаться аккуратно. Это я все выискиваю лайтовые упражнения на живот, не люблю обычные скручивания, терпеть их не могу.

даж не знаю таких упров, и название шо то не особо воодушевляет хд
Never say never

#789 Спорт и тренировки Fish_Ground

Fish_Ground

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 754 сообщений

Отправлено 31 Июль 2022 - 17:18

А я пару дней вот делаю упражнение мертвый жук...ну как делаю, вчера не делала - болит все в районе пресса и даже как будто ребра снизу. Смеяться больно, кашлять больно, двигаться аккуратно. Это я все выискиваю лайтовые упражнения на живот, не люблю обычные скручивания, терпеть их не могу.

даж не знаю таких упров, и название шо то не особо воодушевляет хд
Ахах, Гугл в помощь. Есть там такое название.

#790 Спорт и тренировки model_boy_xd

model_boy_xd

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 222 сообщений

Отправлено 31 Июль 2022 - 17:36

А я пару дней вот делаю упражнение мертвый жук...ну как делаю, вчера не делала - болит все в районе пресса и даже как будто ребра снизу. Смеяться больно, кашлять больно, двигаться аккуратно. Это я все выискиваю лайтовые упражнения на живот, не люблю обычные скручивания, терпеть их не могу.

даж не знаю таких упров, и название шо то не особо воодушевляет хд
Ахах, Гугл в помощь. Есть там такое название.
как по мне самое крутое упр на живот - в висе на турнике прямые ноги поднииать вверх. надо делать плавно без раскачки. сложное. по началу можно согнутые в коленях поднимать
Never say never

#791 Спорт и тренировки Fish_Ground

Fish_Ground

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 754 сообщений

Отправлено 31 Июль 2022 - 18:40

А я пару дней вот делаю упражнение мертвый жук...ну как делаю, вчера не делала - болит все в районе пресса и даже как будто ребра снизу. Смеяться больно, кашлять больно, двигаться аккуратно. Это я все выискиваю лайтовые упражнения на живот, не люблю обычные скручивания, терпеть их не могу.

даж не знаю таких упров, и название шо то не особо воодушевляет хд
Ахах, Гугл в помощь. Есть там такое название.
как по мне самое крутое упр на живот - в висе на турнике прямые ноги поднииать вверх. надо делать плавно без раскачки. сложное. по началу можно согнутые в коленях поднимать
Мне даже согнутые в коленях сложно ахах. Так что выкручиваюсь как могу, ибо люблю покушать, правда питание скорректировано, но бывает как нажрусь.

#792 Спорт и тренировки model_boy_xd

model_boy_xd

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 222 сообщений

Отправлено 31 Июль 2022 - 19:12

[quote name="Fish_Ground" post="1101881" timestamp="1659282032"]

[quote name="model_boy_xd" post="1101866" timestamp="1659278182"][quote name="Fish_Ground" post="1101862" timestamp="1659277129"][quote name="model_boy_xd" post="1101852" timestamp="1659274895"][quote name="Fish_Ground" post="1101817" timestamp="1659263745"]
А я пару дней вот делаю упражнение мертвый жук...ну как делаю, вчера не делала - болит все в районе пресса и даже как будто ребра снизу. Смеяться больно, кашлять больно, двигаться аккуратно. Это я все выискиваю лайтовые упражнения на живот, не люблю обычные скручивания, терпеть их не могу.[/quote]даж не знаю таких упров, и название шо то не особо воодушевляет хд[/quote]Ахах, Гугл в помощь. Есть там такое название.[/quote]как по мне самое крутое упр на живот - в висе на турнике прямые ноги поднииать вверх. надо делать плавно без раскачки. сложное. по началу можно согнутые в коленях поднимать[/quote]Мне даже согнутые в коленях сложно ахах. Так что выкручиваюсь как могу, ибо люблю покушать, правда питание скорректировано, но бывает как нажрусь.[/quote]
потихоньку натренируешься. главное постоянство
Never say never

#793 Спорт и тренировки Алина В

Алина В

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 644 сообщений

Отправлено 01 Август 2022 - 18:44

с непривычки после любой новой тренировки часть мышц болит, с ютуба новые тренировки смотрела, казалось простые и такие упражнения, что часто делаю, а все равно ноги потом гудели(



#794 Спорт и тренировки model_boy_xd

model_boy_xd

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 222 сообщений

Отправлено 01 Август 2022 - 20:13

с непривычки после любой новой тренировки часть мышц болит, с ютуба новые тренировки смотрела, казалось простые и такие упражнения, что часто делаю, а все равно ноги потом гудели(

а у меня постоянно болят, так или иначе, хотя треню регулярно. но не так сильно конешн как после перерыва
Never say never

#795 Спорт и тренировки Oljalja

Oljalja

    Милая

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 440 сообщений

Отправлено 05 Август 2022 - 21:36

Как себя заставить/настроить на регулярные тренировки? Хочу, но дело до них не доходит, а хочу попу как орех и растяжеяку



#796 Спорт и тренировки model_boy_xd

model_boy_xd

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 222 сообщений

Отправлено 05 Август 2022 - 22:23

Как себя заставить/настроить на регулярные тренировки? Хочу, но дело до них не доходит, а хочу попу как орех и растяжеяку

не знаю, захотеть сильнее?) у меня такой проблемы не существует в принципе
Never say never

#797 Спорт и тренировки Oljalja

Oljalja

    Милая

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 440 сообщений

Отправлено Вчера, 00:29

 

Как себя заставить/настроить на регулярные тренировки? Хочу, но дело до них не доходит, а хочу попу как орех и растяжеяку

не знаю, захотеть сильнее?) у меня такой проблемы не существует в принципе

Везёт, а я хочу, но до дела не довожу, как будто есть какое-то внутреннее сопротивление чтоли, пока не получается осознать, что мне мешает нормально заниматься 



#798 Спорт и тренировки model_boy_xd

model_boy_xd

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 222 сообщений

Отправлено Вчера, 09:00


Как себя заставить/настроить на регулярные тренировки? Хочу, но дело до них не доходит, а хочу попу как орех и растяжеяку

не знаю, захотеть сильнее?) у меня такой проблемы не существует в принципе
Везёт, а я хочу, но до дела не довожу, как будто есть какое-то внутреннее сопротивление чтоли, пока не получается осознать, что мне мешает нормально заниматься
еще такое бывает, шо именно идти на тренировку лень. а когда приходишь, уже на самой тренировке желание и интерес появляется. главное себя притащить)
Never say never

#799 Спорт и тренировки Fish_Ground

Fish_Ground

    Super Member

  • Newbies
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 754 сообщений

Отправлено Вчера, 11:43


Как себя заставить/настроить на регулярные тренировки? Хочу, но дело до них не доходит, а хочу попу как орех и растяжеяку

не знаю, захотеть сильнее?) у меня такой проблемы не существует в принципе
Везёт, а я хочу, но до дела не довожу, как будто есть какое-то внутреннее сопротивление чтоли, пока не получается осознать, что мне мешает нормально заниматься
Занятия в зале, когда вокруг тоже люди, всегда мотивируют заниматься. Я в холодные периоды года в зале занимаюсь только и вылезти оттуда не могу часа два стабильно.



Ответить


Photo

  


Количество пользователей, читающих эту тему: 4

0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых пользователей