Сообщений в теме: 188

[jennyjj]

у меня наоборот сонливость сильная навалилась, вечером хочу уснуть пораньше, утром с трудом просыпаюсь, такое впечатление, что организм так борется со стрессом

 Везет вам. У меня наоборот. Ранее пробуждение, сплю 5 часов потом соскакиваю. Естественно недосып. Хожу часа 3, потом вырубает. И весь режим сбивается. 

Немного  помогает зверобой в таблетках. Ну вот сегодня он не сработал. 

У кого-нить есть рецепты, как спать нормально?

Сообщение отредактировал jennyjj: 23 January 2023 - 17:06

[Алина В]

я начала пить большие дозы витамина С и йодомарина, когда все вокруг начали болеть, тогда и сонливость почему-то появилась, ночью могу иногда проснуться на время, но может на меня там йод с аскорбинкой действует, ах да, еще аевит принимала

Сообщение отредактировал Алина В: 23 January 2023 - 17:19

[DarkHoneymoon]

у меня наоборот сонливость сильная навалилась, вечером хочу уснуть пораньше, утром с трудом просыпаюсь, такое впечатление, что организм так борется со стрессом

Организм восстанавливает свои силы через сон и нервная система восстанавливается. Я могу спать по 12 часов. Я даже заметила, что когда сталкиваешься со стрессовой ситуацией, хочется спать. 

[alisa_r]

 

у меня наоборот сонливость сильная навалилась, вечером хочу уснуть пораньше, утром с трудом просыпаюсь, такое впечатление, что организм так борется со стрессом

Организм восстанавливает свои силы через сон и нервная система восстанавливается. Я могу спать по 12 часов. Я даже заметила, что когда сталкиваешься со стрессовой ситуацией, хочется спать. 

 

у меня каждую зиму пропадает энергия и начинаются какие то депресухи. вроде витамины пью, а все равно не помогает, только с приходом весны становится лучше.

[Sabrinka]

Как справляться со стрессом без таблеток?

Настойка пиона, поющие чаши (на ютубе можно послушать) , ем в три глотки (самое эффективное) )))

У меня есть поющая чаша, настоящая кованная ручной работы, звуки - внеземные, я улетаю от ее звучания, просто кайф, расслабление и перезагрузка, а особенно, когда кто-то звучит, а ты только слушаешь и погружаешься в медитацию и расслабление.

А за сколько ее покупали ? И где? Тоже хочу

[jess21]

может ли болеть внизу спины сбоку из за нервов и стресса? и также грудная клетка ? 

[flower88]

jess21 есть межреберная невралгия. А вот про бок... сделайте узи внутренних органов и почек. Стресс достает хронические болезни, и вызывает триггеры во всем теле. Но триггеров на боках я не ощущала никогда. Еще обычное вздутие кишечника может давать боль хоть где, и в ребрах тоже.

[flower88]

jess21 а если был контакт с болеющими, то нужно сделать ренген легких. Сейчас просто эпидемия бессимтомной пневмонии. Родственники вот только переболели.

[jess21]

jess21 а если был контакт с болеющими, то нужно сделать ренген легких. Сейчас просто эпидемия бессимтомной пневмонии. Родственники вот только переболели.

флюшку легких или лучше кт легких делать? боль внизу спины она такая странная то есть то ее нет ,приходит время от времени за день ,вот думаю наверное лучше мрт кресто поясничного отдела сделать раз так ...

[Mary__Mary]

Вам нужно на КТ в первую очередь

[Oljalja]

 

 

 

Как справляться со стрессом без таблеток?

Настойка пиона, поющие чаши (на ютубе можно послушать) , ем в три глотки (самое эффективное) )))

У меня есть поющая чаша, настоящая кованная ручной работы, звуки - внеземные, я улетаю от ее звучания, просто кайф, расслабление и перезагрузка, а особенно, когда кто-то звучит, а ты только слушаешь и погружаешься в медитацию и расслабление.

А за сколько ее покупали ? И где? Тоже хочу

Все зависит от того, где вы находитесь в России или в Украине и там и там могу порекомендовать где и у кого купить хорошего качества чашу ( не китайскую фигню со станка), и даже пройти обучение  

[Алина В]

 

jess21 а если был контакт с болеющими, то нужно сделать ренген легких. Сейчас просто эпидемия бессимтомной пневмонии. Родственники вот только переболели.

флюшку легких или лучше кт легких делать? боль внизу спины она такая странная то есть то ее нет ,приходит время от времени за день ,вот думаю наверное лучше мрт кресто поясничного отдела сделать раз так ...

 

боль внизу спины - это точно не легкие, а проблемы с позвоночником, но может и гинекологическая болячка туда отдавать, проверьтесь сначала там, хоть узи сделайте, особенно если боли связаны с менструальным циклом

[flower88]

Алина В она писала про грудную клетку еще там же.

[jess21]

как пережить потерю мамы....даже успокоительные не помогают ..и принять безумно трудно.,представляю в своей голове .что она уехала ..кто как пережил если такое было?

[Straponessa]

как пережить потерю мамы....даже успокоительные не помогают ..и принять безумно трудно.,представляю в своей голове .что она уехала ..кто как пережил если такое было?

У меня в 2016 мама умерла. Лично я не могла смириться года до 2020. Но я не ходила в слезах, плакала, только если набухивалась  , больше меня беспокоили не разрешившиеся с ней споры, разные взгляды и т.д. Ну тут надо понять и принять, что ее жизнь закончилась, а ваша нет и продолжать дальше жить! Помните, был скандал с блогершей Диденко, у которой муж умер, а через 3 месяца ее все осуждали, что она нового мужика нашла, ну вот яркий пример, что все переживают по своему, но и своя жизнь на смерти другого не заканчивается. Занимайтесь тем, чем вы занимались ранее и тем, что приносило вам удовольствие. Но если прям депрессия начинается, то лучше к психиатру, чтобы проработать посттравматическое расстройство.

[Straponessa]

как пережить потерю мамы....даже успокоительные не помогают ..и принять безумно трудно.,представляю в своей голове .что она уехала ..кто как пережил если такое было?

И есть еще такой не приятный момент, что друзья-знакомые могут вообще странно реагировать, мне один чел умудрился в лицо заявить: давай сменим тему, не хочу даже думать о таком

Многие просто молчат и переходят на другую тему. Нормально общались и реагировали только очень взрослые знакомые, у кого уже все поумирали.

[jess21]

 

как пережить потерю мамы....даже успокоительные не помогают ..и принять безумно трудно.,представляю в своей голове .что она уехала ..кто как пережил если такое было?

И есть еще такой не приятный момент, что друзья-знакомые могут вообще странно реагировать, мне один чел умудрился в лицо заявить: давай сменим тему, не хочу даже думать о таком

Многие просто молчат и переходят на другую тему. Нормально общались и реагировали только очень взрослые знакомые, у кого уже все поумирали.

 

вы видимо морально сильный человек ,я не могу не плакать а то и кричать в слезах, с мамой я была очень близка ,самый самый важнейший человек в моей жизни..видились каждый день ..после смены приходила с ней..теперь у меня просто ужас в голове как так за два месяца человека после болезни  не стало ,наверное принять не смогу никогда ...спасибо за совет..насчет неразрешенных вопросах у меня тоже есть сожаления..в основном ,что не так много ездили с ней куда-то..всегда думала ,что еще время будет..

[felika]

Я всегда себя успокаиваю, что там им лучше, конечно, не всегда работает, но все же я верю в это. Моя мама рассказывала, что когда ее свекровь умерла, моя бабушка, она очень переживала, т.к. любила ее, и та, приснилась ей, такая радостная, сказав, чтобы не переживала и не расстраивалась, ей там очень хорошо. Так что, еще вопрос, кто за кого должен переживать.

[Sabrinka]

как пережить потерю мамы....даже успокоительные не помогают ..и принять безумно трудно.,представляю в своей голове .что она уехала ..кто как пережил если такое было?

Летом потеряла внезапно отца.. шок, ужас .. рыдала каждую ночь месяца два, да и сейчас иногда. Через полгода будет легче. Жизнь закрутить , завертит и привыкнете . Сейчас главное не оставайтесь одни, будьте постоянно с кем то, чтобы мозг отвлекался. Не топите себя в слезах , соплях и жалости к себе . Мне помогало думать , что каждый из моих соседей, знакомых , друзей кого-то похоронил, некоторые вообще в школьном возрасте родителей хоронили, а это вообще кошмар . Что я не одна такая на свете бедная и несчастная .это надо принять . Это часть жизни . Тогда наступает смирение. Мы перестаем быть детьми, когда умирают родители(

[matilda9999]

У меня тоже умерла очень близкая мне женщина 2 года назад, потом внезапно дядя, я держала все в себе, плюс текущие проблемы, я всегда такая железная леди, без особых эмоций, но относительно недавно начались вспышки гнева на незнакомых людей, из разряда кто-то тупит в очереди и мне хотелось пнуть его под жопу и наорать, вообще какое-то странное состояние. Потом заболела голова, болела весь месяц, не могла ни работать, ни жить нормально, сходила с ума от этой непрекращающейся боли, которая не снималась ничем вообще. Я начала плохо засыпать, синдром взрывающейся головы был. Не хотелось ничего делать, только лежать и тупить, короче уровень жизни просто улетел на дно. Пошла на мрт, узи сосудов, окулисту, дошла до невролога с абсолютно прекрасными результатами обследований. Она смотрела в эти бумаги и спросила каким-то мягким голосом, мол, все в порядке у вас?Стресс был?Может ваш тяжело морально?И я начала ей говорить, что типа все нормально и вдруг неожиданно для меня слезы просто полились фонтаном, и я сказать ни слова не могу, просто захлебываюсь, пытаюсь сказать как же я чертовски устала (видимо перед незнакомым человеком не надо было больше держать лицо, иначе я не понимаю что меня стриггерило на откровения). Она послушала, посмотрела, поставила предварительно депрессию, выписала фенибут, и после курса в 3 недели направила к психотерапевту, мол, это его компетенция. 

Я вышла от нее, и поймала себя на мысли что боль почти ушла, второй день пью фенибут и наконец вышла работать, голова прошла.

Вот так, психика повлияла на физическое состояние, хотя я всегда думала что я то, ну просто человек из стали. 

Вот таки дела.